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[記錄]0619 MB 趴2
早: 馬玉山黑芝麻胡、表妹手工自制鳳梨酥一個、西瓜
午:水煎蒜香雞腿排、冬粉、四季豆、鳳梨、二杯意仁茶、二把杏仁果
晚:清蒸盧魚、茭白筍、西瓜
因最近身體不太舒服，所以減肥都沒很認真在減，中醫師叫要多吃一些殼類食品，及加強排水
所以就多吃了杏果和意仁茶，而且這個月只有要亂吃都會喝蜂蜜玫瑰茶，經過一個月的觀察，
只要我有ㄣ
ㄣ 有順利的話，體重比較能順利的降下去。
今天體重:62.2
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