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早: 燕麥奶、蛋捲3支、沙其瑪一個

午: 牛小排、花椰菜、地瓜葉、哈蜜瓜

晚:破布子蒸鱈魚、清蒸小黃瓜、西瓜 

 飯後甜點 表妹自製的 鳳梨酥 一個

我家這個才高中也,會的甜點也太多了吧,以後畢業真的不怕會餓肚子了

今天體重: 62.9

哎~~ 昨天吃了一天的垃圾食物不止體重上升回來
 
 連肌膚都油膩膩的很討厭

 
 
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