最近因要增加了一些計畫，導致生活變的好忙碌
可是我~~ 再忙也要出去玩
所以老頭就說那來去十分瀑布走走吧
(這篇文都是拍照文，所以不愛的從這就可以離開，不用看了)
第一站 平溪老街 可是很無聊 沒人，所以就再往上走
來到十分老街 逛逛
一來火車就來了…
在車站旁看到這個賣相粉不錯的烤雞翅包炒飯 我
(美賣呷，但有點貴)
烤完的樣子，裡面是包炒飯
因才早上11點不到，所以沒什麼來買
到處看的到的小天燈吊飾…我也選了一個帶回家
車站許多遊客 不過似乎以日本客為多呢
有可愛表情的椰子水
邊走邊吃還是要拍照XD…
隨時隨地都有火車經過
離開老街 來到十分瀑布
感覺很帥的一隻小白貓
又是個人秀時間…^^" 拍不停
個人秀時間又來了
因為表情太開心了…所以就放上來
第一眼看到這個無憂門時內心超想和他拍照，就因太多人了，直到回去時才能拍
最後要離開十分瀑布在路邊看到的小攤感覺很不錯的樣子，我也跟著買了(很多人買)
我覺得這個八噗冰很不錯吃
鳳梨冰味道比平常愛的芋頭好吃
跟上面的冰是同一攤買的
口感很嫩，味道也不錯，可惜的是不夠入味，再入味些會更好
這樣一小碗要三十元 不便宜
路上巧遇的小吃店 算是銅鈑美食吧
好吃的燙章魚 這盤是小的 才五十元
沙魚煙 小份 五十元
我愛的魯肉飯 一碗20元
紅糟肉 也是五十 但我不是很愛 不夠酥
麵超多的 五十元的鯊魚羹麵
沿著海岸走 看到超奇妙的 景像
在海邊有人在釣魚不奇怪，奇妙的是 旁邊有人有在游泳也
我也想要去游泳(明年夏天我也要去泳)握拳
走完了海岸線 換到女王頭走走 因我們到時已近關園時間
要跟女王頭拍照需排隊 所以就不排了 走走、拍拍照 就到了關園時間
最後的遺銖之憾就是和平島的海鮮
有看到在泰國吃的大隻的賴尿蝦也，我好懷念哦
可是因為在別的地方吃飽了，所以就沒有去吃
下次一定要找時間再來去吃(握拳~~)
北部一日玩耍之相片遊記就到此囉，該認真工作啦~~
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現在是101.10.15我把無名搬到痞客邦囉~
目前文章都尚未整理，有點凌亂....
加上最近忙新網誌也不知何時才能完整吶吶吶
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｡◕‿◕｡今天早上也是好天氣呢，不然我們把情人節提早過好了
，就不怕晚上颱風來攪局丫!!
今天要和大家分享的是MB減肥法的筆記整理
因為許多人都有此需求，所以我整理成WORD檔供各位下載
執行MB可食用食物.docx
享瘦健康(MB)四階段
MB五原則.docx
記錄表.docx
我家老頭開始加班了，所以我也可以重新執行MB了，把這剩下的三公斤再鏟除呀
這次的MB我打算重第一階段開始全部重新執行
本次目標5公斤 時間二個月 !! 和我一起鏟油吧
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在減肥的過程中~
有一天在玩wii的時候突然心血來潮看看歷史記錄
這一看不得了了
我 居在99年八月時肥到--->74.4kg
這是多麼驚人的數字呀
(不過我三月份時也上看74哎~~~~)
怎麼當時一點羞恥心都沒有呢
整個嚇到我自已了，而且我甚至猜可能不止，因為那量的時間是早上所以一定不止
今天特地把那年去墾丁玩拍的相片翻出來做個比較圖
警惕自已一下，別再繼續肥下去
左圖是五月六日去唱歌拍的相片 雖然現在還是肥滋滋
但 至少也縮小了一號 也看到了改變飲食法變健康的自已
之前的相片都記錄在FB 是最近想要把這堅難隡油記錄下來才放到無名來
現在的我已經入MB第三階段及第四階段的維持期中間
一般來說我都照第三階段吃 + 運動
但到了假日我就開心的吃，沒照原則來(但沒有爆飲爆食)
希望用一年達成目標55KG前我可以減的開心、減的健康
所以我用我自已能接受的方式在減肥
減肥至今也已二個月半月，這二個月來我減掉了12kg
(現在是62.1) 剩下的7kg打算用三~四個月把他消滅
剩餘的半年就來進入維持運動期
雖然現在也有在運動
但等進入最終目標時 運動的比重就要再加多一點
這次的減肥 因為減的很健康
所以 我的胸部沒有縮小
由原來的38D 升級成34E
老實說 我也不知該開心還是不開心
因為我覺得最美的是34C呀
內衣也比較好買說~
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