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0428 MB 趴2----第三階段第四天
早: x
午:米糕、炒手、肉庚湯、蛋、香腸、花生豆花和老頭二人分著吃
(以前超愛的米糕不知是否因味蕾的改變居然覺得太重口味了)
晚:蔬菜冬粉湯、蘋果1/2、榴蓮、養樂多
(今天的晚餐吃的太飽了，沒想到這樣的晚餐可以這麼有飽足感)
今天體重:65.4
今天整個就亂吃，本來也是要嚴格的執行啦，可是出門在外根本不行呀，加上覺得一週一餐外食太苛克自個怕到時爆飲爆食所以改成只要有外食當天晚上一定不吃"動物性"蛋白質，只吃蔬菜性的，這樣慢慢的減也比較健康，是說這週好像有點停滯了，下週起會加入一些yoga來輔助
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