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在減肥的過程中~

有一天在玩wii的時候突然心血來潮看看歷史記錄

這一看不得了了

我 居在99年八月時肥到--->74.4kg

   這是多麼驚人的數字呀
 
(不過我三月份時也上看74哎~~~~)

怎麼當時一點羞恥心都沒有呢 

整個嚇到我自已了,而且我甚至猜可能不止,因為那量的時間是早上所以一定不止

今天特地把那年去墾丁玩拍的相片翻出來做個比較圖

警惕自已一下,別再繼續肥下去



左圖是五月六日去唱歌拍的相片 雖然現在還是肥滋滋

但 至少也縮小了一號 也看到了改變飲食法變健康的自已

之前的相片都記錄在FB 是最近想要把這堅難隡油記錄下來才放到無名來

現在的我已經入MB第三階段及第四階段的維持期中間

一般來說我都照第三階段吃 + 運動

但到了假日我就開心的吃,沒照原則來(但沒有爆飲爆食)

 
希望用一年達成目標55KG前我可以減的開心、減的健康

所以我用我自已能接受的方式在減肥

減肥至今也已二個月半月,這二個月來我減掉了12kg

(現在是62.1) 剩下的7kg打算用三~四個月把他消滅

剩餘的半年就來進入維持運動期

雖然現在也有在運動

但等進入最終目標時 運動的比重就要再加多一點

這次的減肥 因為減的很健康

所以 我的胸部沒有縮小

由原來的38D 升級成34E

老實說 我也不知該開心還是不開心

因為我覺得最美的是34C呀

內衣也比較好買說~

 

減肥是為了健康和漂亮,希望自已能瘦回去以前的樣子




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