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0420 MB 趴2----第二階段第十天
早:菇菇糙米粥+蘋果
午: 香煎牛小排+水炒高麗菜+芭樂
⋯⋯
晚:香煎鮭魚+水炒四季豆+西瓜
丫生理期間第二天超想吃金莎，究竟要不要破戒來一顆
下方的圖就是所謂的水煎法，過程只用水不用油，煎魚或肉時會清爽很多，不會那麼油膩
今天體重:66.3
出乎意料的下降0.3，本來想說這週應該只會升不會降的說
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- Apr 20 Fri 2012 09:52
[記錄]0420 MB 趴2----第二階段第十天
0420 MB 趴2----第二階段第十天
早:菇菇糙米粥+蘋果
午: 香煎牛小排+水炒高麗菜+芭樂
⋯⋯
晚:香煎鮭魚+水炒四季豆+西瓜
丫生理期間第二天超想吃金莎，究竟要不要破戒來一顆
下方的圖就是所謂的水煎法，過程只用水不用油，煎魚或肉時會清爽很多，不會那麼油膩
今天體重:66.3
出乎意料的下降0.3，本來想說這週應該只會升不會降的說
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