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0413 MB 趴2----第二階段第三天
早: 燕麥奶+蘋果
午:水煎牛小排+絲瓜湯+蜜世界
⋯⋯ (絲瓜湯是利用剩餘的絲瓜煮的，所以份量有少，違規了…>"<)
晚:水煎鱈魚排+蘿蔔湯+木瓜
(我還是比較愛鱈魚用破布子來清蒸、然後鮭魚用水煎法比較夠味，這次蘿蔔湯特地將蘿蔔切小小塊，這樣看起來份量比較多且可以小口小吃)
今天體重:67.3
YA今天降了0.5KG哈哈
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- Apr 13 Fri 2012 09:37
[記錄]0413 MB 趴2----第二階段第三天
0413 MB 趴2----第二階段第三天
早: 燕麥奶+蘋果
午:水煎牛小排+絲瓜湯+蜜世界
⋯⋯ (絲瓜湯是利用剩餘的絲瓜煮的，所以份量有少，違規了…>"<)
晚:水煎鱈魚排+蘿蔔湯+木瓜
(我還是比較愛鱈魚用破布子來清蒸、然後鮭魚用水煎法比較夠味，這次蘿蔔湯特地將蘿蔔切小小塊，這樣看起來份量比較多且可以小口小吃)
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